こんにちは！ 福島市就労支援凸（でこ）の代表、 遠藤一歩です。 このブログは、 私が日々の支援や運営の中で感じた 「気づき」を基に言葉にしています。 ◆ 凹を埋めない。凸を伸ばし自分で決める支援 福祉や支援の現場では、 苦手なこと（凹）を 無理に克服させようとする 風潮が根強く残っています。 しかし凸（でこ）では、 苦手な部分ではなく、 得意なこと（凸）を伸ばし、 仕事に活かすことを大切に しています。 何より重視しているのは、 周囲からやり方を 押し付けられることなく、 ご自身で納得して選択し、 決めていく「権利の保障」です。 ◆ 表面的な提案を超えて。本質的ニーズの探求 支援者の勝手な思い込みや、 表面的な言葉だけを捉えた 無茶な計画は、当事者を 傷つける結果にしかなりません。 「朝起きられないから、 気合で起きる計画を立てる」 といった意味のない反復は、 本人の自尊心を奪います。 言葉の奥にある 「本質的なニーズ」を理解し、 本人が踏み出せる具体的な 第一歩を提案することこそ、 プロの支援者の役割です。 ◆ 観察と仮説検証。当事者を振り回さ

こんにちは！ 福島市就労支援凸（でこ）の代表、 遠藤一歩です。 このブログは、 私が日々の支援や運営の中で感じた 「気づき」を基に言葉にしています。 ◆ 外部講師を招く特別研修。プロのメンタル指導を学ぶ 凸（でこ）では、 法定研修に加えて 独自のスタッフ研修を 定期開催しています。 プロアスリートや 金メダリストを支える 筒井先生をお招きし、 心を育む研修を重ねています。 プロの知見に触れることで、 スタッフの学びと理解が 回を追うごとに 深まっています。 ◆ 単なる発見で終わらせない。「気づき」の独自の定義 この研修で最も 大切にしているのが、 「気づき」の深掘りです。 私たちは「気づき」を 「再現や応用ができる発見」 と定義しています。 「楽しかった」で 終わらせず、 「なぜ楽しかったのか」 背景まで分析します。 背景まで言語化することで、 再現できる自分の ノウハウへと変わります。 ◆ 自分との対話が生む変化。深まる思考と対人支援力 自分自身の思考や 感情を深掘りする体験は、 自分を知る大きな 一歩となります。 自分の心と向き合える 支援者

【代表ブログ】職人育成から弁当事業へ こんにちは！ 福島市就労支援凸（でこ）の代表、 遠藤一歩です。 このブログは、 私が日々の支援や運営の中で感じた 「気づき」を基に言葉にしています。 ◆ 職人育成の限界。技術蓄積の難しさ 先日、ものづくり講師の 西野先生が出店される マルシェのお手伝いに 行ってきました。 革細工などの技術を学び、 職人を育てる取り組みを 続けてきましたが、 一つの課題が見えてきました。 限られた利用期間や、 体調によるお休みなどがあり、 週1回の習得だけでは 技術の蓄積が難しいという現実です。 ◆ できないことをさせる圧。プレッシャーの罠 支援の現場で陥りがちなのが、 「できないことをできるようにさせる」 というアプローチです。 周りからの過度な期待や圧は、 当事者の方にとって 大きな負担になってしまいます。 たまたま一度できたからといって、 仕事の幅を無理に広げても 本人の生活の質（QOL）は 上がりません。 「できるようにさせる」支援から 脱却することが必要なのです。 ◆ 脳の負荷を減らす。シングルタスクの組み合わせ こ

こんにちは！ 福島市就労支援凸（でこ）の代表、 遠藤一歩です。 このブログは、 私が日々の支援や運営の中で感じた 「気づき」を基に言葉にしています。 ◆ 緊張は悪いことじゃない。身体の戦闘態勢 人前で話す時や本番前、 心臓がドキドキして 手に汗をかくことがあります。 多くの人はこれを 「悪いこと」と考えますが、 実は大きな誤解です。 心拍数や血圧の上昇は、 脳と身体が最高のパフォーマンスを 出すための戦闘態勢です。 準備体操が整った状態だと 前向きに捉え直すことで、 過剰な不安は消えていきます。 ◆ 息を長く吐き出す。丹田に意識を置く呼吸法 緊張をコントロールしたい時は、 コントロール可能な 「呼吸」に意識を向けます。 息を細く長く吐き出す 1対2の呼吸法を行い、 重心を身体の中心（丹田）に 落としていきます。 地に足がついた状態を作ることで、 浮ついていた心が静まり、 今できる目の前のことに 没頭できるようになります。 ◆ 損得抜きの愛と感謝。自分らしく生きる土台 私たちが支援を通じて 当事者の皆さんに届けたいのは、 「愛と感謝」の思考です。

こんにちは！ 福島市就労支援凸（でこ）の代表、 遠藤一歩です。 このブログは、 私が日々の支援や運営の中で感じた 「気づき」を基に言葉にしています。 ◆ 目標達成に囚われない。本当のモチベーション 何かを始めるとき、 目標を達成することだけに 意識が向きがちです。 しかし本当に大切なのは、 「なぜそれをやるのか」という 根底にあるモチベーションです。 目標だけに執着すると、 達成すること自体が目的化し、 大切な意味を見失います。 途中のプロセスにある 気づきや学びこそが、 人生の大きな財産となります。 ◆ 落ち込んだ時の切り替え。表情・動作・言葉の力 心が折れそうな時、 無理に思考だけを 変えようとしても困難です。 そんな時は、 表情、動作、言葉の3つを 同時にプラスへ変えます。 笑顔を作り、胸を張り、 前向きな言葉を発する。 体に形を作ってあげると、 暗い感情や思考を 一瞬で切り替えられます。 ◆ 体験から学ぶ喜び。凸が大切にする実践 頭で理解したつもりでも、 実際に体験しなければ 本当の学びにはなりません。 凸（でこ）のワークショップでは、

こんにちは！ 福島市就労支援凸（でこ）の代表、 遠藤一歩です。 このブログは、 私が日々の支援や運営の中で感じた 「気づき」を基に言葉にしています。 ◆ 資本主義と障害福祉。競争の中にある現実 日本は法治国家であり、 資本主義経済のもとで 社会が動いています。 資本主義は基本的に 競争の世界であり、 発達障害がある方は 弱者になりがちです。 一方で障害福祉は 税金で運用されており、 競争とは異なる原則で 動いています。 ◆ サーフィンに例える波。競争を避ける戦略 私は趣味でサーフィンを しますが、大きな波は 強い者同士が奪い合います。 競争に勝つには情報整理や 有効な戦略が必要ですが、 当事者の方はそれが苦手です。 無理に負ける競争に 挑む必要はありません。 自分に合った波を選び、 勝てる場所で生きる 戦略が大切なのです。 ◆ 資格や在宅の幻想。本当の武器とは何か 「資格を取れば就職できる」 「在宅ワークがある」という 言葉をよく耳にします。 しかし現実には、 在宅求人に何百人も集中し、 資格だけでは採用の 決め手になりません。 最大の武器になる

こんにちは！ 福島市就労支援凸（でこ）の代表、 遠藤一歩です。 このブログは、 私が日々の支援や運営の中で感じた 「気づき」を基に言葉にしています。 ◆ 自分に合わせた働き方。多様な支援の道筋 就労に向けた道筋は、 一人ひとりの体力や状態に よって異なります。 フルタイムを目指す方には、 毎日休まず通う実績作りと、 私の長年の採用経験を活かした 面接対策を行います。 4時間〜6時間を目指す方には、 Kaien社と連携したプログラムで 必要な準備を整えていきます。 ◆ 少ない時間から始める。生活基盤の確立 いきなり長時間の勤務が 難しくても大丈夫です。 週に数時間、あるいは 短時間の自立訓練から始め、 安定した生活基盤を作ります。 無理に時間を延ばすのではなく、 自分が安定して通える範囲を 根拠に就職を目指します。 アウトリーチ訪問など、 第一歩を支える仕組みも 準備しています。 ◆ 当事者の盾となる。迎合しない支援の姿勢 障害当事者の方は、 不当に弱い立場へ 追いやられがちです。 理解の浅い企業で 傷つけられるようなことがあれば、 私たちは全力で

こんにちは！ 福島市就労支援凸（でこ）の代表、 遠藤一歩です。 このブログは、 私が日々の支援や運営の中で感じた 「気づき」を基に言葉にしています。 ◆ (株)Kaien社との連携。プログラムに宿る精密さと自由度 福島市就労支援凸は、 (株)Kaien社と連携し、 精密で質の高い プログラムを提供しています。 有名な医師からも 高く評価される正確さと、 個々のペースを尊重する 自由度の高さが特徴です。 集団の中にいながら 自分に合った形で学びを深め、 安心して成長できる環境を 整えています。 ◆ ニューロダイバーシティ。誰もが持つ脳の多様性 (株)Kaien社が提唱する 「ニューロダイバーシティ」とは、 脳や神経の多様性を意味する 言葉です。 一人ひとりに違いがあり、 グラデーションがあるのは 当然のことです。 凸（でこ）の支援プログラムも、 参加の仕方を無理に強制せず、 個々の内省を深められる 多様な設計になっています。 ◆ 100年単位の社会的変化。大きな歴史的プロセスの中で 先日行われたサミットの 対談動画の中で、 精神科医の本田秀夫先生と

こんにちは！ 福島市就労支援凸（でこ）の代表、 遠藤一歩です。 このブログは、 私が日々の支援や運営の中で感じた 「気づき」を基に言葉にしています。 ◆ 混乱から脱する第一歩。事実と感情を分ける 日常生活の中で、 事実、解釈、感情が ぐちゃぐちゃになり、 混乱してしまうことは 誰にでもあります。 どうすればいいのか 分からなくなった時、 まず行うべきなのが 「事実と感情を分ける」 ということです。 頭の中を整理して、 段階を追いながら 考えることが大切です。 ◆ 居酒屋メニューの法則。レベルを合わせて整理 思考整理に有効なのが、 「居酒屋のメニュー」 という考え方です。 居酒屋のメニューは、 食べ物と飲み物、 すぐ出るおつまみや 揚げ物と分類されています。 レイヤー（レベル）を そろえて整理するから、 探したいものが すぐ見つかるのです。 思考も同じように、 大項目や中項目で 整理することが大切です。 ◆ 整理して見えてくる。新たな選択肢と突破口 ぐちゃぐちゃのまま 考えていると、 自分の見たい方向にしか 視野が向きません。 しかし情報を整理する

こんにちは！ 福島市就労支援凸（でこ）の代表、 遠藤一歩です。 このブログは、 私が日々の支援や運営の中で感じた 「気づき」を基に言葉にしています。 ◆ 障害を受け入れる道筋。キューブラー＝ロスモデル 自分の障害や病気を 受け入れる過程には、 心理学的な段階が あると言われています。 否認、怒り、取引、 抑うつ、そして受容。 「自分は違う」と拒んだり 「なぜ自分だけが」と 怒りを感じたりする。 誰もが葛藤や迷いの中で 七転八倒しながら 少しずつ進んでいくのです。 ◆ コントロールはしない。当事者の主体性を尊重 支援の場で陥りやすいのが、 当事者を無理に導こうとする 「誘導」や「コントロール」です。 「あなたの考えはダメだ」と 支援者の考えを押し付けるのは、 当事者の選択を奪う行為です。 意思決定をするのは、 どこまでも本人自身。 支援者が答えを決めつけず、 本人が後悔しない時間を 過ごせるかどうかが大切です。 ◆ 静観・傾聴・受容。凸が貫く支援者の姿勢 福島市就労支援凸では、 葛藤する当事者の姿を あせらず静観します。 否定せずに言葉を聴き、 そ