【代表ブログ】居酒屋メニューと整理術
こんにちは！
福島市就労支援凸（でこ）の代表、
遠藤一歩です。
このブログは、
私が日々の支援や運営の中で感じた
「気づき」を基に言葉にしています。
◆ 混乱から脱する第一歩。事実と感情を分ける
日常生活の中で、
事実、解釈、感情が
ぐちゃぐちゃになり、
混乱してしまうことは
誰にでもあります。
どうすればいいのか
分からなくなった時、
まず行うべきなのが
「事実と感情を分ける」
ということです。
頭の中を整理して、
段階を追いながら
考えることが大切です。
◆ 居酒屋メニューの法則。レベルを合わせて整理
思考整理に有効なのが、
「居酒屋のメニュー」
という考え方です。
居酒屋のメニューは、
食べ物と飲み物、
すぐ出るおつまみや
揚げ物と分類されています。
レイヤー（レベル）を
そろえて整理するから、
探したいものが
すぐ見つかるのです。
思考も同じように、
大項目や中項目で
整理することが大切です。
◆ 整理して見えてくる。新たな選択肢と突破口
ぐちゃぐちゃのまま
考えていると、
自分の見たい方向にしか
視野が向きません。
しかし情報を整理すると、
「ここに穴があるな」
「この選択肢もある」と
突破口が見えてきます。
マインドマップなどを
使って右側に展開し、
視覚的に整理するのも
おすすめの方法です。
◆ 人は必ず前に進める。凸が伴走する思考整理
整理するフレームを
知るだけで、
人生が驚くほど
楽になることがあります。
人は「前へ進める」と
糸口が見えた時、
必ず前向きに行動を
起こすものだからです。
福島市就労支援凸では、
無理にリードせず、
あなた自身のペースで
思考を整理できるよう
温かく伴走していきます。
◆ 福島市就労支援凸（でこ）
自立訓練(生活訓練)・就労移行支援・就労定着支援
[見学・相談のお申し込みはこちら] https://forms.gle/GavsQwRRMJjKHFWZ9
◆簡易診断
・適職診断
・自立訓練(生活訓練)と就労移行どっち？
・企業様向け障がい者雇用立ち上げ準備チェック
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◆最後に
「頭の中が整理できず、
何から手をつければいいか
混乱していませんか？」
ご家族の方も、
感情的になり混乱する
ご本人の姿にどう接すれば
よいかお困りかもしれません。
凸（でこ）では、
思考を丁寧に整理し、
安心して前を向ける
環境を一緒に作ります。
まずは今の困りごとを、
私達にそのまま聴かせて
くれませんか？
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