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自分を
わかってほしい
毎週、同じ曜日同じ時刻に相談ができる時間があります。
アナタのコトを分かってくれている担任スタッフが、言葉を遮らずお話を聴いてくれます。
夜が得意なんです
金曜日の夜19時の利用をお勧めします。
「よるデコ」と称して、座談会を開催しています。
トピックについて、ご自身の意見を話す時間です。
ゆる～い雰囲気なので、話が止まらなくなる方が多いです。
聴くだけ参加も大歓迎。
社会復帰の第一歩目として、おススメです！
生活についての
知識・スキル
が欲しい
そんなアナタには、
午前の講座がおすすめです。
テキストに自分の意見や学びを書き加えながら進めていきます。
例)
■疾病/健康管理
■生活管理
■コミュニケーション
■社会
実践的な生活力
を上げたい
そんなアナタには、
午後のプログラムがおすすめです。
テキストを基に、ご自身に必要なことについて、実際に取り組みます。
例)
■健康
■生活
■コミュニケーション
■メンタル管理
■疾病管理：WRAP・
クライシスプラン
訓練風景
自立訓練（生活訓練）の訓練風景です。
先生と生徒のような席です。
PCは必要ありません。
生活実践プログラムに加えて、
自分を知るプログラムも豊富にあります。
凸ゼミのプログラムは、自分を見つめ、将来をデザインするために、①講座 ②実践プロジェクト ③キャリアカウンセリング の3本柱をご用意しております。
①講座：ソーシャルスキル_SST
生活スキル
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食事の大切さ（栄養バランス）
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自炊について
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睡眠の大切さ
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運動の大切さ
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金銭管理について
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掃除について
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片づけについて
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身だしなみ・洗濯について
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リラックスについて
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嘘情報の見分け方（メディアリテラシー）
特性理解・発達障害学
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発達障害とは
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精神障害とは
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発達障害と服薬
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感情のコントロール（怒り/不安/混乱/対処）
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ストレスについて
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優先順位のつけ方
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合理的配慮
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自己権利擁護
コミュニケーション
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相手の気持ちを考える
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上手に頼む／断る
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困ったときの相談先
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相手の立場に立って考える
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アサーショントレーニング
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人との距離感について
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挨拶・会話について
進路選択
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一般就労と福祉的就労
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業界研究
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求人情報の見方
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履歴書作成
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自分史を作ってみよう
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給料について
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福利厚生について
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キャリア・デザイン
②実践プロジェクト
①のソーシャルスキルで学んだことを、1週間ごとにプロジェクトとして実践します。今まで変えづらかった生活中の課題や将来の設計に取り組みます。
自立生活をする
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使うものと使わないものを分別してみよう
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体を眠りに導こう（ストップ！就寝前のスマホ）
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お金の管理をしてみよう
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天気に合わせて服装を考えよう
みんなと暮らす
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聴く力をUPさせよう
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自分から人に話かけよう
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インタビューしてみよう
将来にむけて
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働くにあたって大事にしたいこと
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求人を検索してみよう
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就労継続支援事業所を検索してみよう
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障害者手帳を使いこなそう
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働いた時に使える社会保障を調べよう
③キャリアカウンセリング
担当スタッフと週に1回30分お話をします。日々の状況を振り返りをするとともに、悩みの解決策や、将来に向けての強みを探します。例えば次のようなテーマでカウンセリングをしていきます。
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体調不良が続きますが、どう対処していけばよいでしょうか？
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物事の優先順位付けが苦手で、どの順番で進めれば良いでしょうか？
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自分にはできている事が少なく、自信が持てません。どうすれば自信がもてますか？
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家族と上手く付き合えません。家族とどうコミュニケーションをとれば良いですか？
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働きたいけど、何が自分にあっていますか？
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就職までの進め方は、どう進めるとよいですか？
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復学希望ですが、何から準備すれば良いですか？
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