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  • y-sato

自宅で運動不足解消?

今日は!緊急事態宣言期間が延長になった為、今までジムに通ってトレーニングをしていたが、今はそれもできない状態、我慢するしかない。自宅に居る時はスクワットやバーベル等で、買い物に言ってレジ待ちしている時も踵落としとか、少しでも運動不足解消に向けて努力するように心がけている。体力を増強するには長い時間が掛かるが、衰えるのは短時間で衰える。皆さん頑張りましょう!緊急事態宣言解除迄、健康に気をつけて。

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言葉は万能の道具(言霊)

皆さん今日は! 最近若い方が誹謗中傷を受け自殺されている方が目立つように感じます。昔から誹謗中傷はありましたが、今日のようにSNSではなく、ご近所内もしくは部落内で収まっていましたが、今は全国、全世界と瞬く間に、悪意があっても無かっても広がっていきます。その結果、誰かが傷ついたり、自殺に追い込まれたりする人が出てきます。言葉は誰もが使うことができる万能の道具、言霊と思い大切にしたいものです。皆さん