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継続は力なり!

最終更新: 3月26日

こんにちは!私は30年以上健康の為に、週2~3回程度筋力トレーニングに励んでおります。 当初は、もう辞めたい、キツイ、しんどい、こんな事やって本当に健康に生活して行けるのだろうかと考えた事もありましたが、ある方から「継続は力なり」と云うこともあるよ!と言われ、考え直して、無理せず自分のペースに合ったやり方で現在に至っております。 お陰様で今も元気で頑張ることが出来ております。有難いことです!



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心にゆとりを持とう!

皆さん今日は! 私たちは今コロナ禍の社会で困難に直面している状況下にあります。ともすれば社会に対し不平不満を抱いたり、自暴自棄になることがあります。そのような時「自分の思い」や「自分の立場」から一歩引き下がって、「心にゆとり」を持とうではありませんか?先月末頃ここで述べたことがあると思いますが、少しでも精神疾患に罹らないようにするためにも!