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  • 遠藤 一歩

【案内】メンタル安定を学ぼう!_7/22㈯15:00

凸ゼミで、『メンタル』を学びませんか?


題して『メンタルゼミ』


メンタルの安定を目的にします。


メンタルを安定させる方法を身につけるには、

滝に打たれたれるような『修行』を通じて、

『ガマン』する力を身につける

いったイメージを持つ方が多いと思います。


かつての私もそのように考えていました。


しかし、

書物を読み進めてみたり、様々なセミナーを受講し、自分でも実践してみると、

メンタルの安定法とは

『ガマン』とはむしろ真逆のように感じます。

自分の実感を一言でいうと、


視点を変える


表現できると考えます。


道半ばではありますが、

私が学んだコト、実践してきたコトを共有することで

人生が生きやすくなる方がいらっしゃるだろうなぁ

と考えています。


我々と一緒に学びませんか?


◆申込URL


詳細は、以下をご確認ください!


◆目的 :人生を生きやすくする!

◆対象者:当日に凸ゼミ福島へ来ることが出来る方_注意事項を守れる方

◆人数 :先着12名

◆第一回:2023年7月22日㈯15:00~16:00

◆日時 :毎月第3土曜日15:00~16:00

◆場所 :凸ゼミ福島 福島県福島市上町3番4号コマ福島ビル2階2号

◆参加費:無料

◆内容 :主催の遠藤が出すトピックについて、ご自身で考える。

◆注意事項

・楽しく、ゆるい時間にしましょう!

・参加者全員がお互いに尊重し合う、過ごしやすい空気を創りましょう!

・参加者は、Lineグループに入ってください。連絡は、グループ内で共有しましょう。

・他者を傷つける、自分を傷ける行為や言動は厳禁。主催 遠藤の判断で退所、出入り禁止とします。


◆申込URL


◆予定と内容

1 07/22/土 対処方法を持とう! WRAP_1

2 08/19/土 対処方法を持とう! WRAP_2

3 09/16/土 どこに着目するか? ブログより

4 10/21/土 マズローの欲求5段階説 ブログより

5 12/16/土 性格ビッグファイブ ブログより

6 01/20/土 認知と行動へのアプローチ_1 認知?

7 02/17/土 認知と行動へのアプローチ_2 自動思考?

8 03/16/土 認知と行動へのアプローチ_3 感情の粒度?

9 04/20/土 認知と行動へのアプローチ_4 推論の誤り?

10 05/18/土 認知と行動へのアプローチ_5 認知の再構成(逆転行動)?



以上、ご参加お待ちしております!

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