つい他人と自分を比較してしまう方へ

つい、他人と自分を比較してしまう。

つい、他人への手助けを過剰にしてしまう。

つい、他人事なのに、大きく感情が揺れてしまう。

そんな方は、

他人と自分の境界線があいまいになっているのかも知れません。

『ゲシュタルトの祈り』という有名な言葉があります。

声に出して読んでみてください。

気持ちが楽になるかも！

遠藤が訳してみました。

#ゲシュタルトの祈り

#課題の分離