自立訓練 -生活訓練-
--生活・メンタルを整えよう--
こんなことで悩んでいませんか?
・自分のコトを分かってほしい
・生活リズムを安定させたい
・疾病管理を学びたい
・独り暮らしの準備をしたい
・コミュニケーションの練習をしたい
自分をわかってほしい
毎週、同じ曜日同じ時刻に相談ができる時間があります。
アナタのコトを分かってくれている担任スタッフが、言葉を遮らずお話を聴いてくれます。
生活についての知識・スキルが欲しい
そんなアナタには、午前の講座がおすすめです。
テキストに自分の意見や学びを書き加えながら進めていきます。
例)
■疾病/健康管理
■生活管理
■コミュニケーション
■社会
実践的な生活力を上げたい
そんなアナタには、午後のプログラムがおすすめです。テキストを基に、ご自身に必要なことについて、実際に取り組みます。
例)
■健康
■生活
■コミュニケーション
■メンタル管理
■疾病管理:WRAP・クライシスプラン
凸ゼミのプログラムの3本柱
①講座
②実践プロジェクト
③キャリアカウンセリング
自分を見つめ、将来をデザインするためにご用意しております。
ソーシャルスキル_SST
① 講座
生活スキル
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食事の大切さ(栄養バランス)
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自炊について
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睡眠の大切さ
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運動の大切さ
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金銭管理について
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掃除について
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片づけについて
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身だしなみ・洗濯について
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リラックスについて
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嘘情報の見分け方(メディアリテラシー)
特性理解・発達障害学
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発達障害とは
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精神障害とは
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発達障害と服薬感情のコントロール
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(怒り/不安/混乱/対処)
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ストレスについて
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優先順位のつけ方
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合理的配慮自己権利擁護
コミュニケーション
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相手の気持ちを考える
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上手に頼む/断る
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困ったときの相談先
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相手の立場に立って考える
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アサーショントレーニング
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人との距離感について
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挨拶・会話について
進路選択
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一般就労と福祉的就労
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業界研究
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求人情報の見方
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履歴書作成
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自分史を作ってみよう
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給料について
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福利厚生について
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キャリア・デザイン
② 実践プロジェクト
①のソーシャルスキルで学んだことを、1週間ごとにプロジェクトとして実践します。今まで変えづらかった生活中の課題や将来の設計に取り組みます。
自立生活をする
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使うものと使わないものを分別してみよう
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体を眠りに導こう(ストップ!就寝前のスマホ)
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お金の管理をしてみよう
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天気に合わせて服装を考えよう
みんなと暮らす
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聴く力をUPさせよう
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自分から人に話かけよう
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インタビューしてみよう
将来にむけて
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働くにあたって大事にしたいこと
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求人を検索してみよう
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就労継続支援事業所を検索してみよう
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障害者手帳を使いこなそう
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働いた時に使える社会保障を調べよう
③キャリアカウンセリング
担当スタッフと週に1回30分お話をします。
日々の状況を振り返りをするとともに、
悩みの解決策や、将来に向けての強みを探します。
例えば次のようなテーマで
カウンセリングをしていきます。
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体調不良が続きますが、どう対処していけばよいでしょうか?
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物事の優先順位付けが苦手で、どの順番で進めれば良いでしょうか?
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自分にはできている事が少なく、自信が持てません。どうすれば自信がもてますか?
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家族と上手く付き合えません。家族とどうコミュニケーションをとれば良いですか?
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働きたいけど、何が自分にあっていますか?
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就職までの進め方は、どう進めるとよいですか?
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復学希望ですが、何から準備すれば良いですか?